Ouder-kindconsult
Doe mee aan de FOOD & FUN CHALLENGE
Heeft u het idee dat uw kind last heeft van overgewicht? Merkt u dat uw zoon of dochter hier onder lijdt? Kom dan naar deze trainingen. U gaat samen op een leuke en speelse manier aan de slag met gezonde voeding en bewegen. Het is écht de bedoeling dat u óók aan de trainingen mee doet. U bepaalt tenslotte welke boodschappen er in huis komen én wat er gedurende de dag gegeten wordt!
Uw kind wordt elke training gewogen en aan de hand van de gegevens wordt er een plannetje gemaakt. Met handige tips en kleine veranderingen in eet- en beweeggedrag kan het gewicht en vetpercentage al snel verminderen. Misschien wilt u zelf ook wat pondjes kwijt?
Ga samen met uw kind de uitdaging aan………. Ga voor een gezonde leefstijl!
* Zaterdag 10, 17, 24 en 31 maart
* Van 9.30 – 10.15 uur
* Gymnastieklokaal de Driemaster, Dinterseschans 32 in Nieuwegein
* Voor jongens en meisjes van 6 t/m 12 jaar
Er is plaats voor 15 deelnemers! Wees er snel bij want vol is vol! U kunt zich aanmelden via het contactformulier.
Mocht u niet kunnen deelnemen op dit tijdstip maar wel interesse hebben? Geef uw wensen dan aan op het contactformulier. Er zijn meerdere cursus momenten mogelijk!
Help, mijn kind wordt te dik!
Het aantal kinderen met overgewicht stijgt snel. Tussen 1997 en 2006 is het aantal dikke kinderen verdubbeld, blijkt uit onderzoek van TNO en de Vrije Universiteit. Van de Nederlandse jongens is 13 procent te dik, van de meisjes 14 procent.
Maar wat is té dik? Is er wel sprake van overgewicht? U kunt hier de BMI van uw kind (en van uzelf) berekenen.
Hoe bescherm je je kind tegen overgewicht? Wat kun je zelf doen?
“Gewoon” gezond eten, kritisch zijn op tussendoortjes en je kind meer laten bewegen!
Belangrijk is dat de ouders het goede voorbeeld geven. Wat onze kinderen ons zien doen, doen ze na!
Volle agenda’s…..even snel de kinderen naar school brengen met de auto……kant-en-klaar maaltijden…….eten met het bord op schoot…..snoep, snacks, koeken en sapjes mee naar school…..chips als traktatie in de klas….dragen bij aan het ontwikkelen van verkeerde gewoontes!
Duidelijk is dat ouders NIET het goede voorbeeld geven, als je bedenkt dat 46 procent van de volwassenen ook kampt met overgewicht!
OUDERS ZIJN VERANTWOORDELIJK VOOR HET GEWICHT VAN HUN KINDEREN!
Afvallen en obesitas?
Het hele gezin zal een gedragsverandering moeten ondergaan!
Wij kunnen u daarbij helpen. Samen kijken we naar het eetpatroon van het gezin en bekijken we waar het fout gaat. De winst is vaak al te halen uit gewone dagelijkse dingen. Kleine veranderingen zijn al voldoende om gewicht en vetpercentage te verminderen.
U wilt uw kind(eren) toch óók GEZOND zien opgroeien?
