Help, mijn kind wordt te dik!

Het aantal kinderen met overgewicht stijgt snel. Tussen 1997 en 2006 is het aantal dikke kinderen verdubbeld, blijkt uit onderzoek van TNO en de Vrije Universiteit. Van de Nederlandse jongens is 13 procent te dik, van de meisjes 14 procent.
Maar wat is té dik? Is er wel sprake van overgewicht? U kunt hier de BMI van uw kind (en van uzelf) berekenen.

Hoe bescherm je je kind tegen overgewicht? Wat kun je zelf doen?
"Gewoon" gezond eten, kritisch zijn op tussendoortjes en je kind meer laten bewegen! 

Belangrijk is dat de ouders het goede voorbeeld geven. Wat onze kinderen ons zien doen, doen ze na!
Volle agenda's.....even snel de kinderen naar school brengen met de auto......kant-en-klaar maaltijden.......eten met het bord op schoot.....snoep, snacks, koeken en sapjes mee naar school.....chips als traktatie in de klas....dragen bij aan het ontwikkelen van verkeerde gewoontes!
Duidelijk is dat ouders NIET het goede voorbeeld geven, als je bedenkt dat 46 procent van de volwassenen ook kampt met overgewicht!
OUDERS ZIJN VERANTWOORDELIJK VOOR HET GEWICHT VAN HUN KINDEREN!

Het hele gezin zal een gedragsverandering moeten ondergaan!
Ik kan u daarbij helpen. Samen kijken we naar het eetpatroon van het gezin en bekijken we waar het fout gaat. De winst is vaak al te halen uit gewone dagelijkse dingen. Kleine veranderingen zijn al voldoende om gewicht en vetpercentage te verminderen. 

U wilt uw kind(eren) toch óók gezond zien opgroeien?