Een consult
Een gezond gewicht, meer energie, een mooier uiterlijk, meer zelfvertrouwen, minder kans op allerlei ziektes? Wie wil dat nou niet?
Begin bij het begin, ga gezond leven………met gezonde voeding en voldoende beweging.
Kijk welk consult het beste past binnen uw eigen agenda. Er is veel mogelijk. Aarzel niet en begin gelijk met uw gezonde leefstijl !
Oriëntatie consult
Alvorens u een advies te kunnen geven zijn er enkele zaken die eerst doorgenomen moeten worden. Wat wilt u bereiken met de voedingsadviezen? Hoe kan ik u daar het beste bij helpen. Wat is uw huidige lichaamsgewicht? Hoeveel moet u afvallen of aankomen?
Samen maken we een plan om uw streefgewicht te bereiken.
Kosten: 55 euro voor een consult van 1 uur *
* Steeds meer zorgverzekeraars in Nederland vergoeden de consulten aan een gewichtsconsulent. Informeer bij uw zorgverzekeraar naar de voorwaarden.
Enkel voedingsconsult
Naar aanleiding van de lichaamsanalyse (gewicht, tailleomvang, vetpercentage) en inzage in het eetverslag krijgt u een persoonlijk eetadvies. Met wekelijks zinvolle tips over een gezonde leefstijl.
Kosten: 25 euro per half uur
Vervolgconsulten
U leert tijdens deze 10 bijeenkomsten de basisprincipes van gezond eten en bewegen. U leert gezond, doeltreffend en duurzaam afvallen. U ontwikkelt inzicht in uw eigen eetpatroon en leert NIET minder te eten maar ANDERS!
U kunt hierbij een persoonlijke werkmap aanschaffen waaruit wekelijks een voedingsthema wordt besproken zoals emotie-eten, energierijke voeding, de invloed van roken en stress op de stofwisseling, het effect van bewegen op gewichtsbeheersing, etc
Kosten: 220 euro voor 10 consulten van een half uur
Eenmalig voedingsadvies
Wilt u geen afslankprogramma volgen, maar wel weten of u te zwaar bent (via gewicht, taille- en vetmeting)? En wat u kunt verbeteren aan uw eetpatroon?
Dan is het eenmalig voedingsadvies geschikt voor u. Naar aanleiding van de lichaamsanalyse en uw eetverslag krijgt u een persoonlijk voedingsadvies.
Kosten: 55 euro per uur
Gezond leefstijlpakket- met Personal trainer
Het eerste deel van dit consult bestaat uit advies over goede voeding; wat is gezonde voeding en waarom?
Wat heeft u dagelijks nodig? Wat kunt u beter laten staan? U krijgt diverse tips en nuttige informatie waarmee u gaat werken aan uw nieuwe eetpatroon.
Het tweede deel van het consult gaat over het belang van bewegen. Je voelt je fitter wanneer je voldoende beweegt. Én u gaat dit daadwerkelijk ervaren d.m.v een work-out in de buitenlucht (fietsen, Nordic Walking, skaten, etc) . Of een spierverstevigende work-out.
Dit alles onder professionele begeleiding, afgestemd op uw wensen en behoeften.
Kosten : 220 euro voor 10 consulten van 1 uur
Vriendinnen consult
Wilt u wel gaan afvallen maar dit niet alleen doorstaan? Dan komt u toch gewoon gezellig samen! U kunt ervaringen delen en elkaar motiveren om "de weg naar een gezonde leefstijl" vol te houden. Bovendien krijgt u óók nog een leuke korting.
Ieder consult start met een weegmoment op de Tanita lichaamscompositie Analyzer. Deze geeft via een strookje uw gewicht, vetpercentage, BMI, etc nauwkeurig weer. Op deze manier worden uw resultaten met zorg bijgehouden.
Naar aanleiding van uw eetverslag krijgt u een persoonlijk eetadvies wat past binnen uw leefstijl! Zo blijft afvallen nog leuk ook!
Daarnaast krijgt u wekelijks zinvolle onderwerpen die een bijdrage leveren aan een gezonde van leefstijl.
Kosten: 20 euro p.p. per half uur.
Het mag duidelijk zijn dat gezonde voeding van grote invloed is op de gezondheid. Gezond eten verkleint het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten, kanker, hoge bloeddruk, diabetes mellitus (suikerziekte) en maag- en darmklachten. Voldoende lichaamsbeweging en niet roken leveren nog eens extra gezondheidswinst op.
Online consult
Wanneer u een vraag heeft over uw eetpatroon, voedingsmiddelen, sporten of een lifestyle onderwerp kunt u deze stellen via de e-mail. U kunt rekenen op steun tijdens moeilijke momenten en hulp bij problemen waar u tegenaan loopt. Het grote voordeel van online begeleiding is dat u de deur niet uit hoeft. Bovendien kunt u de online adviezen en tips direct toepassen. Hierdoor bereikt u sneller uw streefgewicht!
Wanneer u het online consult combineert met uw consult in de praktijk Food&Fun krijgt u een leuke korting.
De kosten voor een online consult zijn afhankelijk van uw verzoek.
Online consult Basis
* 1x per week persoonlijk advies n.a.v. de eetdagboeken
* Binnen 24 uur antwoord op 2 vragen per week met een persoonlijk advies.
* Kosten 20 euro per maand.
* U betaalt 15 euro per maand in combinatie met consulten in de praktijk Food&Fun.
Online consult Medium
* 1x per week persoonlijk advies n.a.v. de eetdagboeken.
* Binnen 24 uur antwoord op 3 vragen per week met een persoonlijk advies.
* Met extra bijlage over een onderwerp van toepassing op uw situatie (onregelmatig werk, stress, sporten, uit eten gaan, verjaardagen, etc).
* Kosten 27,50 euro per maand.
* U betaalt 22,50 euro per maand in combinatie met consulten in de praktijk Food&Fun.
Online consult Extra
* Elke dag behoefte aan begeleiding? Dat kan alleen met dit pakket.
* Met extra bijlage over een onderwerp van toepassing op uw situatie
(onregelmatig werk, stress, sporten, uit eten gaan, verjaardagen, etc).
* Kosten 35 euro per maand.
* U betaalt 30 euro per maand in combinatie met consulten in de praktijk Food&Fun.
