Food & Fun Fit uur

De sportcoach van Food&Fun kan u óók helpen aan een beweegprogramma op maat! Wilt u niet naar de drukke en warme sportschool of sportvereniging? Maar toch alle spiergroepen stevig aanpakken? Een half uur is al voldoende voor een volledige Work-out afgestemd op uw mogelijkheden.
Volg de Work-out van Food&Fun gericht op krachttraining, conditieverbetering, een gewenste sport, of Boot-Camp training……lees meer
U kunt dit óók combineren met een voedingsconsult.

Het Food&Fun Fit uur start met een weeg-moment op de Tanita lichaamscompositie Analyzer. Deze geeft via een strookje uw gewicht, vetpercentage, BMI, etc nauwkeurig weer. Op deze manier worden uw resultaten met zorg bijgehouden. Daarna gaat u op uw eigen nivo werken aan conditie en spieropbouw.
“U voelt zich fitter wanneer u voldoende beweegt”. Én dát gaat u daadwerkelijk ervaren d.m.v een work-out in de buitenlucht (wandelen, hardlopen, skaten, spierverstevigende oefeningen, etc).
Bij slecht weer is er een work-out binnen (spierversterkende oefeningen, core stability, etc).
Dit alles onder professionele begeleiding, afgestemd op uw wensen en behoeften.

Tijdens het Food&Fun Fit uur krijgt u óók advies over gezonde voeding:

• Wat is gezond eten en waarom?
• Wat heeft u dagelijks nodig?
• Wat kunt u beter laten staan?
• U krijgt diverse tips en nuttige informatie waarmee u gaat werken aan uw nieuwe eetpatroon

Wanneer
Vrijdag van 9.00 – 10.00 uur (Groepstraining)
Maandag t/m zaterdag op afspraak (Individuele begeleiding van de sportcoach)

Verzamelen
Praktijk Food&Fun, Karwijgaarde 1

Sporten
Bij de Nedereindse Plas
In de praktijk Food&Fun